دوره جامع هدفگذاری

سرفصل‌های دوره‌ی هدفگذاری:

• تعیین اهداف یک ساله در هر شش جنبه‌ی مالی، شغلی، سبک زندگی، ذهنی و مهارتی، تناسب اندام و سلامتی، روابط و خانواده
• شروع طراحی عادت‎‌های مثبت
• فرایند چهار مرحله‌ای ایجاد عادت، تعیین کردن زمان و مکان برای عادت‌های مثبت
• طراحی محیظ مثبت، حذف نشانه‌های عادت‌های بد
• دسته بندی عادت‌ها
• جذاب کردن عادت‌ها
• تغییر ذهنیت نسبت به عادت‌های سخت و ایجاد یک روال انگیزشی
• آسان کردن عادت‌های مثبت
• مدیریت عادت و پیگیری آن
• ترک عادت‌های سمی
• اهمیت هدفگذاری و اصول صحیح آن (مکتوب کردن اهداف، تعیین رسالت شخصی و اهداف بلندمدت، تعهدنامه)
• تعیین اهداف تا پایان عمر در جنبه سبک زندگی
• تعیین اهداف تا پایان عمر در جنبه زندگی و مهارتی
• تعیین اهداف تا پایان عمر در جنبه سلامتی و خانواده و در جنبه تناسب اندام و سلامتی
• تعیین اهداف بلندمدت شغلی و مالی
• تعیین اهداف بلندمدت و سبک زندگی ذهنی و مهارتی
• تعیین اهداف بلند مدت تناسب اندام و سلامتی، روابط و خانواده
• سه قانون طلایی برای اهداف کوتاه مدت (1- واضح و مشخص 2- قابل دستیابی 3- دارای بازه زمانی)
• سوخت مورد نیاز برای رسیدن به اهداف